Schadet körperliche Bewegung der Milchqualität?

Dieses Problem wurde, soweit es die Tierwelt angeht, bereits wiederholt eingehend erörtert; in der vorliegenden Studie sollen nun Menschen auf den Prüfstand kommen. Und siehe da, es verhält sich beim Menschen genauso wie bei den Tieren: Körperliche Ertüchtigung verändert die Zusammensetzung der Milch nicht; vorausgesetzt, die Frau ernährt sich entsprechend, um verloren gegangene Nährstoffe wieder zu ersetzen. Auch die produzierte Milchmenge bleibt gleich, wenn ausreichend getrunken wird. Die Kinder der sportlichen Mütter gedeihen durchaus nicht schlechter und nehmen gut an Gewicht zu - ganz im Gegensatz zu ihren Müttern, die ihren Körperfettanteil dabei rasch reduzieren. Für stillende Mütter, die regelmäßig Sport treiben, hat dies also ausschließlich positive Effekte: Sie erreichen viel früher wieder ihr altes Gewicht, haben eine positivere Einstellung zum Stillen und werden darüber hinaus weniger anfällig für kardiovaskuläre Erkrankungen.