Beckenorganprolaps: Beckenbodengymnastik hilft am effektivsten

Die Forschenden analysierten in ihrer Literaturstudie sieben randomisierte kontrollierte Studien und untersuchten die Wirksamkeit von verschiedenen Übungsprogrammen zur Behandlung von POP wie hypopressives Training (auch Low-pressure- oder Unterdruck-Training), Inversionsübungen oder Kegelübungen aus dem Pilates, Yoga oder Tai Chi.

Die Ergebnisse zeigten, dass Beckenbodengymnastik wirksamer war als hypopressive Übungen allein und dass es keinen zusätzlichen Effekt gab, wenn hypopressive Übungen zur Beckenbodengymnastik hinzugefügt wurden.

Die Studien zu Yoga enthielten reguläre Beckenbodengymnastikübungen und konnten daher als solche eingestuft werden. Hüftübungen in umgekehrter Position (Inversionsübungen) zeigten eine Verbesserung bei einigen sekundären Endpunkten, jedoch nicht beim primären Endpunkt des POP-Stadiums.