Wer lange chillt lebt ungesund

Schon 14 Tage Inaktivität nach vorher aktiver Lebensweise (≥ 10.000 Schritte am Tag) erhöhen das Gesamtkörperfett, den Hüftumfang, das Leberfett und verschlechtern Insulinsensitivität, Typ-2-Diabetes sowie die kardiovaskuläre Funktion, wie eine Studie mit jungen Probanden belegt. Wird die frühere Aktivität wieder aufgenommen, sind die Effekte aber reversibel.